Gout, Kẻ thù của khớp xương
Bệnh gout là gì?
Gout là một dạng viêm khớp mạn tính do rối loạn chuyển hóa purin trong cơ thể, dẫn đến tích tụ axit uric trong máu. Khi lượng axit uric vượt ngưỡng, chúng kết tinh và lắng đọng tại các khớp – đặc biệt là ngón chân cái – gây đau nhức dữ dội, sưng tấy và viêm đỏ.
Bệnh không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống mà còn có nguy cơ dẫn đến biến dạng khớp nếu không kiểm soát sớm.
Nguyên nhân gây bệnh
- Chế độ ăn uống nhiều đạm: Ăn quá nhiều thịt đỏ, hải sản, nội tạng động vật.
- Uống rượu bia thường xuyên: Làm tăng sản sinh axit uric và giảm đào thải qua thận.
- Thừa cân, béo phì: Cản trở quá trình đào thải axit uric.
- Yếu tố di truyền: Người có người thân bị gout có nguy cơ cao hơn.
- Bệnh lý nền: Cao huyết áp, tiểu đường, suy thận mạn tính.
Triệu chứng nhận biết bệnh.
Gout thường khởi phát đột ngột, và dấu hiệu điển hình là:
- Đau khớp dữ dội: Đặc biệt vào ban đêm, đau theo từng cơn, sưng đỏ vùng khớp.
- Khớp nóng, căng, đỏ: Nhất là tại ngón chân cái, cổ chân, khớp gối.
- Vận động khó khăn: Mỗi bước đi đều đau, thậm chí mất khả năng vận động tạm thời.
- Hạt tophi (ở giai đoạn mạn tính): Là tinh thể urat lắng đọng ở dưới da, quanh khớp.
Gout ảnh hưởng đến khớp như thế nào?
- Tàn phá sụn và mô khớp: Gây biến dạng khớp, giảm khả năng vận động.
- Viêm khớp tái diễn: Gout không chỉ đến một lần. Mỗi đợt tái phát sẽ tàn phá khớp nhiều hơn.
- Nguy cơ suy thận: Do axit uric tích tụ ở thận, hình thành sỏi và ảnh hưởng chức năng lọc.
Những sai lầm khiến bệnh trầm trọng hơn
- Tự ý dùng thuốc giảm đau lâu dài, không theo chỉ định bác sĩ.
- Không thay đổi chế độ ăn uống sau khi đã bị gout.
- Chủ quan khi cơn đau lắng xuống, bỏ lỡ giai đoạn điều trị dự phòng.
- Không điều trị sớm, dẫn đến gout mãn tính và tổn thương khớp không thể phục hồi.
Cách kiểm soát gout hiệu quả và bền vững
- Hạn chế đạm động vật và nội tạng trong khẩu phần ăn.
- Uống nhiều nước (2–3 lít/ngày) để đào thải axit uric.
- Tăng cường rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên cám.
- Tránh rượu bia, nước ngọt có gas, thức ăn nhanh.
- Giữ cân nặng hợp lý, tập thể dục đều đặn.
- Thăm khám định kỳ, theo dõi nồng độ axit uric trong máu.
Gout là một trong những “kẻ thù” nguy hiểm nhất của khớp xương. Nhưng nếu hiểu rõ nguyên nhân, nhận biết sớm dấu hiệu và có chiến lược kiểm soát hiệu quả, người bệnh hoàn toàn có thể sống khỏe mạnh cùng gout.
Đừng để cơn đau khớp âm ỉ trở thành nỗi ám ảnh. Hãy chủ động bảo vệ khớp mỗi ngày bằng chế độ sống lành mạnh.
