BỆNH GOUT – NỖI LO KHÔNG CHỈ RIÊNG AI

Một biểu hiện điển hình của bệnh Gout – Bạn có từng nghe đến những cơn đau đột ngột, dữ dội về đêm, khiến người bệnh chỉ cần chạm nhẹ vào chăn cũng thấy đau buốt? Đó chính là cơn Gout cấp tính

Có những cơn đau đến đột ngột, giữa đêm khuya khiến người bệnh không thể đặt chân xuống đất, chỉ chạm nhẹ tấm chăn cũng buốt nhói. Đó chính là Gout – căn bệnh thường gặp nhưng dễ bị xem nhẹ.

Nội dung chính

Gout là gì?

Gout là bệnh rối loạn chuyển hóa purin trong cơ thể.
Khi nồng độ acid uric trong máu tăng cao, chúng kết tinh thành tinh thể urat, lắng đọng tại khớp và gây viêm đau.
Gout không chỉ gây đau khớp dữ dội, mà còn ảnh hưởng đến thận, tim mạch nếu để lâu không điều trị.

Dấu hiệu thường gặp

Đau, sưng, nóng, đỏ ở khớp (đặc biệt là ngón chân cái, gối, cổ chân).
Cơn đau thường bùng phát về đêm, có thể kéo dài từ vài ngày đến vài tuần.
Khi nặng, xuất hiện hạt tophi (u nhỏ dưới da chứa tinh thể urat).

Một số biểu hiện rõ nhất của bệnh gout

Ai dễ mắc bệnh?

Nam giới sau tuổi 30, người thừa cân, béo phì.
Người ăn nhiều thịt đỏ, hải sản, nội tạng, uống bia rượu thường xuyên.
Người có tiền sử gia đình bị Gout hoặc mắc bệnh mạn tính (cao huyết áp, tiểu đường, bệnh thận).

Nguy hiểm nếu chủ quan

Gây biến dạng khớp, mất khả năng vận động.
Gây sỏi thận, suy thận.
Làm tăng nguy cơ bệnh tim mạch.

Làm gì để kiểm soát và phòng ngừa căn bệnh này?

✅ Chế độ ăn uống hợp lý

Ăn nhiều rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt.
Uống 2 – 2,5 lít nước/ngày giúp đào thải acid uric.
Hạn chế: thịt đỏ, hải sản, nội tạng, bia rượu, nước ngọt có gas.

Cần có một chế độ ăn hợp lý

✅ Thói quen sinh hoạt lành mạnh

Duy trì cân nặng hợp lý.
Tập luyện thể dục đều đặn (30 phút/ngày).
Tránh căng thẳng, stress.

✅ Khám sức khỏe định kỳ

Xét nghiệm acid uric máu.
Tham khảo bác sĩ để có phác đồ điều trị sớm và phù hợp.

💙 Gout không phải là bản án chung thân. Bằng việc thay đổi chế độ ăn uống, sinh hoạt và thăm khám kịp thời, bạn hoàn toàn có thể kiểm soát được căn bệnh này và sống khỏe mạnh mỗi ngày.